Gratitudine 2

Categoria Meditazione

Difficoltà Beginner

Durata 15 MIN

Percorsi 7 giorni di Gratitudine

Osservare non significa giudicare, ma vedere le cose così come si presentano ora.
L’osservazione esteriore ed interiore è un allenamento che dobbiamo fare tutti i giorni.

Le Classi

Meditazione

Beginner

Makeup & Meditation

15 MIN

Perchè non meditare mentre ci trucchiamo? Ascolta la mia voce e preparati a un Glow up esteriore ed interiore!

Meditazione

Beginner

Gratitudine 1

15 MIN

Attiviamo insieme la respirazione consapevole e ricominciamo ad avere sensibilità attraverso il nostro corpo.

Meditazione

Beginner

Gli strumenti da meditazione

10 MIN

In questo video ti elenco tutti gli “aiuti” che mi sono serviti per iniziare a fare della meditazione un‘abitudine consolidata.

Meditazione

Beginner

Cosa non è la meditazione

5 MIN

Benvenut* nel percorso per cominciare a meditare! In questo video ti spiego un po’ di teoria. Prendi un incenso, un mat, un blocco o cuscino da mettere sotto il coccige e ascolta le mie parole.